Caixa sensorial

Você sabia que a caixa sensorial é um ótimo recurso para quando as crianças estiverem se sentindo sobrecarregadas ou irrequietas?

Ao fazerem uso dos objetos sensoriais presentes na caixa, as crianças passam a ter mais ferramentas para desenvolver a própria auto regulação emocional. A caixa propicia uma pausa, um tempo extra para possíveis percepções e elaborações. É uma ferramenta para as crianças utilizarem a fim de reduzir stress, recarregar as energias e praticar estratégias necessárias para regular suas emoções.

Na escola ou em casa

Quando uma criança está sob fortes emoções, muitas vezes pode ser útil "dar um tempo" ou se afastar da situação desafiadora em questão (por exemplo, quando ela está frustrada diante de um assunto que é difícil de entender na aula).

Recorrer a um outro espaço (mesmo que um cantinho dentro da própria sala de aula ou no quarto) pode ser uma boa estratégia para a criança que está lidando com fortes emoções. Se possível, tenha um local combinado e considere a criação de um limite visual para esse cantinho, como fitas no chão, por exemplo, para demarcar esse espaço. Almofadas no chão, um vaso de planta e quadros coloridos na parede também são bem vindos para criar um ambiente de paz. E o ideal é que a caixa sensorial esteja disponível neste espaço.

Importante conversar com a criança sobre a função da caixa em um momento em que ela esteja disponível emocionalmente, ou seja, em um momento em que ela não esteja sob fortes emoções. Um dos objetivos da caixa é desenvolver ferramentas autônomas de auto-regulação, ou seja, a caixa não deveria ser usada como instrumento de cessar "birras" ou "chiliques". Sim, como pais, muitas vezes nos sentimos inclinados a direcionar o uso para esta função (como quem diz "Nossa, você está muito bravo(a)! Vá já usar sua caixa sensorial!!!!!) Brincadeiras à parte, trata-se de um recurso que eles têm que buscar sempre que sentirem necessidade.

Podemos explicar que as emoções vêm e vão, que elas não duram para sempre. E que tudo bem sentir qualquer tipo de emoção, pois nenhuma emoção é errada. Algumas são agradáveis, outras não. E que toda vez que ela se sentir sobrecarregada, frustrada, aborrecida, com raiva etc ela pode usar a caixa para ajudá-la a acolher suas emoções, a trata-las com gentileza.

Posteriormente ao uso da caixa, no geral elas encontram-se mais produtivas e engajadas quando retomam as atividades prévias. Quando estão confortáveis com suas emoções, elas movem-se de forma mais harmônica e confiante no seu dia-a-dia. Segurança emocional traz relacionamentos mais sólidos, mais segurança para riscos acadêmicos, mais resiliência e, acima de tudo, mais bem-estar.

Se usada na escola, vale mencionar sobre a importância dos combinados em relação ao uso desse material e espaço: é crucial que elas se sintam responsáveis pelo uso comum de ambos: que zelem por eles e que os compartilhem de forma cooperativa e segura. E em tempos de pandemia é também fundamental lembrá-los de higienizar todo e qualquer item manipulado antes e após o seu uso.

Compondo a sua caixa sensorial

A caixa pode ficar ainda mais especial e significativa se convidarmos as crianças a participarem de sua confecção. Podemos estimulá-las a participar com ideias de objetos que estimulem os nossos 5 sentidos. Essa é uma boa oportunidade também para explorarmos esse tema, caso as crianças ainda não estejam familiarizadas com ele. Abaixo, seguem algumas sugestões:

Caixa escolar

VISÃO

• fotos de natureza exuberante

• fotos de animais fofos

• globo de neve

• pote da calma

• livros ou gibis de interesse da sala

• mensagens de afirmações positivas

• mandalas para colorir ou livro de atividades com caça-palavras, cruzadinhas etc.

AUDIÇÃO

• caixinha de música de dar corda

• um sininho tipo pin

• um instrumento musical pequeno

• concha do mar

TATO

• plástico bolha

• bichinho de pelúcia

• fidgets

• massinha de modelar

• pedrinhas, pena etc

OLFATO

• um sabonete

• óleos essenciais

• incenso

• loção para as mãos

Caixa de casa

Na caixa pessoal, além dos itens acima, há muitas outras possibilidades. O sentido do paladar, por exemplo, pode ser aqui explorado. Na caixa, pode haver frutas secas, chocolate, castanhas etc. Claro, tudo a ser combinado em casa e de acordo com os hábitos alimentares de cada família. Na caixa, também podemos ter fotos de pessoas ou animais queridos, um diário, cartas ou cartões de amigos ou familiares, desenhos favoritos ou outros itens pessoais favoritos etc.

Ficarei muito feliz se vocês quiserem compartilhar comigo fotos da sua caixa sensorial! :-)

Ah! E se souberem de outros itens a mais para compor a caixa, vou adorar receber as dicas de vocês!